男性备孕期间要注意哪些（男性备孕期间要注意什么）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。男性备孕期间要注意哪些，男性备孕期间要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、情侣怀孕期间，不仅女性需要做好怀孕准备，男性也需要做好各方面的准备，需要注意的事项还是很多的。

2、比如需要戒烟戒酒，做好饮食调理，加强体育锻炼，服用药物，做x光检查。

3、男性在怀孕期间最好戒烟戒酒，因为烟草中的尼古丁和酒精对男性的精子质量影响很大，尤其是酒精会增加男性的精子畸形率，从而增加胎儿染色体疾病的可能性。

4、饮食方面，以清淡为主，多吃有利于精子生成的营养物质，如牡蛎、海带、虾皮、墨鱼、海参等。

5、因为这类食物中锌的含量比较高，而锌是男性精子生成的主要营养物质。

6、只有精子质量好，才能生出更健康的宝宝。

7、另外，准备怀孕的男性需要多做体育锻炼，比如跑步、打篮球、健身等。

8、只有增强体质，才能拥有更强的精子。

9、在孕期不吃药的情况下，尽量不吃药，尤其是抗生素。

10、抗生素中含有的一些成分会杀死或抑制精子，尽量减少生殖器附近的x光和CT检查。

11、除了上述几个方面，男性在备孕期间还需要保持良好的心态，良好的心情也是生下健康宝宝的关键因素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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