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春季祛湿气养肝最好的汤(春季肝气不足养肝汤来了)

发布时间:2022-07-04 18:35:38陆国启来源:

导读大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。春季祛湿气养肝最好的汤,春季肝气不足养肝汤来了很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。春季祛湿气养肝最好的汤,春季肝气不足养肝汤来了很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、冬天带着寒风离去,春天带着鲜花到来。

2、一年之计在于春,春天正是养肝的时候。

3、这也是老中医的观点。

4、我们身体的保养与春夏秋冬四季息息相关,春天尤为重要。

5、下面说说春季养肝护肝的食物,养肝茶,养肝护肝。

6、春季养肝就是春季养肝。

7、春天,五行属木,而人体五脏中的肝也属木,所以春神连肝。

8、春季肝气旺盛,上升。

9、中医认为,春天是肝旺盛的时候。

10、因势利导养肝可以避免夏季阴虚,如果对肝脏太过滋养,又怕肝火过旺。

11、如果肝气升得太多或停滞不前,就容易损伤肝脏。

12、春天要多吃寒凉的食物,如粥、茶、水果等。

13、这些都很好。

14、所以春季养生就是要注意精神调理,保持开放的心态,乐观向上,使肝气通畅,气血通畅,达到防病、保健、养生的目的。

15、1.草菇绿豆芦笋汤食材:草菇100g、绿豆200g、芦笋150g、鸡汤1升、红椒1个、盐1茶匙、胡椒粉半茶匙。

16、做法:蔬菜洗净,草菇切片,芦笋切段,红辣椒切小块备用。

17、鸡汤加热,放入草菇和四季豆,大火烧开,小火炖10分钟。

18、加入芦笋和红辣椒,用大火煮开。

19、最后加入盐和胡椒粉调味。

20、功效:能补肝养胃,滋补强身,拉长筋骨,悦颜乌发,明目生津,利尿。

21、2.番茄猪肝汤材料:猪肝300g,番茄150g,油50ml,盐,酱油,香油,胡椒粉,味精,葱花。

22、做法:将猪肝洗净,切成薄片,用少量酱油腌制后拌匀;用开水焯一下,去皮,切成角块。

23、炒锅烧热油,放入西红柿和葱花翻炒片刻,加盐、酱油和适量开水,将汤烧开,倒入猪肝,炖至熟透,撒上胡椒粉和味精,放入汤碗中,淋上香油。

24、功效:香醇,色红,养血补肝。

25、3.枸杞黄精汤食材:枸杞15g、黄精10g、瘦猪肉100g、生姜3片、大葱少量、盐、料酒。

26、做法:枸杞黄精洗净,加800毫升水浸泡15分钟。

27、大火煨五分钟,放入整块瘦猪肉,大火煨十分钟,再煨十五分钟,放入葱花、盐、料酒。

28、把肉切成块,吃肉喝汤。

29、功效:养肝明目。

30、4.怀玉水桂鱼材料:甲鱼500g、去核红枣7枚、枸杞25g、山药100g、清汤、葱姜汁、黄酒、盐。

31、做法:将甲鱼杀死,放入沸水中焯一下,捞出洗净。

32、山药洗净,切块,红枣、枸杞洗净。

33、取一砂锅,放入山药、甲鱼、枸杞,加入葱姜汁、黄酒、清汤,用武火煮沸,撇去浮沫,放入枸杞,小火炖3小时,最后加盐调味。

34、功效:可清血补血,降压降脂,补益肝肾,但不适用于胃寒腹泻。

35、5.淮杞玉竹牛肉汤原料:胡爱山30克,枸杞10克,玉竹30克,牛肉150克,调料适量。

36、做法:将怀山药、接骨木、玉竹分别洗净;牛肉洗净切片。

37、用适量水,小火煨至水开,加入食材。

38、中火煮约3小时,然后加入调味料。

39、功效:补虚养神,明目养肝。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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