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怎么才能快速长高简单（怎么才能快速长高）
发布时间：2022-07-04 15:01:14魏慧峰来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。怎么才能快速长高简单，怎么才能快速长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、平时尽量...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。怎么才能快速长高简单，怎么才能快速长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、平时尽量不要熬夜，因为生长激素在晚上睡觉时分泌最旺盛，最有利于身高的发育。
2、此外，适当坚持运动，如跑步、跳绳、篮球等跑跳运动，有助于刺激身高的发育。
3、尽量不要相信增加的药物，效果不明显，还可能带来明显的副作用。
4、尽量规律的生活。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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