用醋泡脚有什么好处视频（用醋泡脚有什么好处）

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用醋泡脚有很多好处，包括以下几点：

1.中医认为，足是人的根本，足有几十个具有重要治疗价值的反射区。经常用醋泡脚可以调和这些经络，促进气血循环，有助于阴阳平衡。2.晚上睡觉前用醋泡脚可以提高睡眠质量。手脚冰凉的人可以用醋泡脚，促进血液循环，增强新陈代谢，改善手脚冰凉。

3.醋也有一定的抗菌杀菌作用。如果你的脚经常潮湿多汗，就容易滋生真菌和细菌，并伴有瘙痒和异味。这时候用醋泡脚可以清洁和消毒双脚。

4.醋对皮肤也有一定的保湿作用。如果你经常用醋泡脚，你会发现你的脚的皮肤会更加细腻，光滑，滋润。

5.用醋泡脚还可以刺激交感神经和副交感神经，有一定的减压作用，会缓解一天的疲劳。

但需要注意的是，用醋泡脚前一定要稀释。另外，不建议有脚伤的人用醋泡脚。还有，用来泡脚的水不要太热。毛细血管过度扩张会产生疲劳感。太热还会造成脚表面皮脂膜的破坏，使角质层干燥甚至皲裂。

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