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每天晚上半夜就醒了怎么回事(每天半夜睡醒怎么回事)

发布时间:2022-06-27 21:12:11吴会静来源:

导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。每天晚上半夜就醒了怎么回事,每天半夜睡醒怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。每天晚上半夜就醒了怎么回事,每天半夜睡醒怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、半夜醒来和睡觉的时间有关。睡得太早和太晚都有可能导致。太早睡觉,因为自然睡眠周期,可能6-8个小时就醒了。这个时候你已经睡够了,可能会醒。还有就是睡得太晚。12点以后容易早醒,睡眠质量下降,导致睡眠障碍,这是睡眠障碍的一种情况。

2、所以,首先要调整睡眠周期,十点到十点半睡觉,睡八个小时。如果睡不着,可以吃一些安眠药,包括舒瑞西泮、安定或Snox,可以改善症状。还可能出现脑缺血、缺氧或低血糖,有的可能因夜间阵发性呼吸暂停引起缺氧而在半夜醒来。这种情况应该可以改善缺血缺氧低血糖的情况,可以改善症状。还有就是精神病导致的半夜惊醒。这种情况应该由精神科进一步检查,明确诊断,进行治疗。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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