每天晚上半夜就醒了怎么回事（每天半夜睡醒怎么回事）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。每天晚上半夜就醒了怎么回事，每天半夜睡醒怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、半夜醒来和睡觉的时间有关。睡得太早和太晚都有可能导致。太早睡觉，因为自然睡眠周期，可能6-8个小时就醒了。这个时候你已经睡够了，可能会醒。还有就是睡得太晚。12点以后容易早醒，睡眠质量下降，导致睡眠障碍，这是睡眠障碍的一种情况。

2、所以，首先要调整睡眠周期，十点到十点半睡觉，睡八个小时。如果睡不着，可以吃一些安眠药，包括舒瑞西泮、安定或Snox，可以改善症状。还可能出现脑缺血、缺氧或低血糖，有的可能因夜间阵发性呼吸暂停引起缺氧而在半夜醒来。这种情况应该可以改善缺血缺氧低血糖的情况，可以改善症状。还有就是精神病导致的半夜惊醒。这种情况应该由精神科进一步检查，明确诊断，进行治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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