一周宝宝营养食谱（一周宝宝营养食谱）

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1、1-3岁的孩子还在快速生长，所以还是需要供给足够的能量和优质蛋白质。

2、一般每日优质蛋白质应占总蛋白质的1/2-1/3。

3、此时，乳牙虽已逐渐长出，但咀嚼功能仍较差。

4、食物要细，要软，要烂，要碎。

5、最好每天给1-2杯豆浆或牛奶。

6、当然，选择配方奶粉更好。

7、使用各种食物，如鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等。

8、通常一岁的孩子一天吃三顿晚餐，配1-2份零食。

9、1-3岁孩子的生长发育还是需要相当快的。

10、这个时候他的饮食不建议和大人分享，应该分开。

11、不能和成年人吃一样的饭，因为这个时候他的消化功能还不是特别完善。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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