荷叶是否能吃（荷叶是否能减肥）

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荷叶可以减肥，原因如下：

1.荷叶热量低，含有多种水溶性维生素，能吸收体内多余的油脂，将体内多余的油脂和废物排出体外，从而减少体内脂肪的堆积，对减肥有一定的作用；

2.荷叶中含有荷叶碱，可与体内多余的胃酸结合，降低食欲，有效抑制其他热量食物的摄入；

3.荷叶还有祛瘀解毒的功效，可以溶解体内的淤血，减少因淤血引起的肿胀。荷叶还可以清除毒素，减少体内毒素堆积导致的臃肿肥胖。

需要注意的是，荷叶虽然有减肥的功效，但是属于凉性食物。气血两虚、脾肾失调的人不宜用荷叶减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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