肌肉僵硬如何处理（肌肉僵硬如何变软）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。肌肉僵硬如何处理，肌肉僵硬如何变软很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

患者的肌肉僵硬，可以通过以下方法软化：

1.肌肉拉伸：通过反方向持续拉伸肌肉，使肌肉从僵硬状态逐渐放松，恢复肌肉的顺应性，解除肌肉痉挛的紧张状态。

2.按摩推拿疗法：可以改善肌肉的血液循环，促进酸性代谢物的快速排泄，从而缓解肌肉僵硬的临床症状。

3.其他治疗：超短波疗法、微波疗法或热敷疗法可加速肌肉松弛，缓解肌肉僵硬，减轻肌肉疼痛，恢复正常肌肉活动。

一般以上方法综合治疗后，肌肉状况可以很快得到改善。日常生活中也要注意避免固定姿势或过度负荷，保护肌肉，避免肌肉过度劳累或外伤，防止肌肉僵硬症状复发。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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