最近浑身不舒服没劲没精神怎么回事（老感觉浑身没劲没精神怎么回事）

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老年人感到无聊和无精打采。造成这种情况的原因很多，常见的有以下几种：

1.晚上睡眠不足，包括睡眠质量差或者睡眠时间不足。晚上睡眠很重要。如果睡眠不足，身体和大脑得不到足够的休息和调整，白天就会昏睡、无精打采、无力。整个人会显得无精打采。

2.抑郁症。抑郁症患者往往有明显的疲劳感，容易疲劳，做任何事情都感到力不从心，身体疲惫。同时出现快感缺失和记忆力下降的症状。总觉得无精打采，想睡觉，但是经常睡不着。

3.缺乏营养。长期不良的饮食习惯会导致营养缺乏，而长期缺乏营养会使体质变差。同时，还会影响大脑的正常工作状态，使人感到乏力、无精打采、非常疲劳。

4.过度运动，适当的运动对身体有好处，但是过度的运动会让身体透支，引起各种不舒服的表现，包括精神不振，没有活力，感觉很累。第五，疾病的因素，一些慢性疾病也会导致全身乏力、无精打采，如一些肝病、甲状腺功能障碍、结核病、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等。

所以，如果总是觉得无聊、无精打采，就应该去医院做相关检查，找出是什么原因造成的，然后进行相应的调整。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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