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倒立腿贴墙有什么好处图片（倒立腿贴墙有什么好处）
发布时间：2022-06-22 22:54:15习宏风来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。倒立腿贴墙有什么好处图片，倒立腿贴墙有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！患者...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。倒立腿贴墙有什么好处图片，倒立腿贴墙有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
患者把腿倒贴在墙上的好处主要包括以下几个方面：
1.促进下肢静脉回流：下肢静脉曲张患者，可促进下肢水肿消退，疼痛症状消除。
2.促进上肢肌肉力量的锻炼：能极大地促进上肢肌肉力量的锻炼，尤其是肱二头肌和肱三头肌的肌肉力量。患者可以通过以上练习有效提高上肢力量。
3.其他好处：可以促进胃肠道的蠕动，锻炼腰肌和胸肌的肌肉力量。对于腰椎间盘突出患者来说，倒立也有一定的优势，可以减轻肩盘负荷，减轻甚至消除腰痛、下肢疼痛麻木等症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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