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健身男性基础代谢对照表（男性基础代谢正常范围）
发布时间：2022-06-21 16:24:23方妹峰来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。健身男性基础代谢对照表，男性基础代谢正常范围很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、男...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。健身男性基础代谢对照表，男性基础代谢正常范围很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、男性的基础代谢率在1300kcal左右，相对高于女性，这是由男性的生理结构和日常活动决定的。
2、男性骨骼比较强壮，对营养物质的需求也比较高，所以可以保持较高的基础代谢率，维持身体对营养物质的吸收和代谢。
3、体检时，检查男性的基础代谢率对评估健康状况有重要作用。
4、如果发生恶性消耗性疾病，如癌症，会导致机体基础代谢率的持续下降，从而引起营养不良、消瘦和贫血，需要及时治疗。
5、维持基础代谢正常，需要调整饮食，补充维生素纤维素。
6、应该进行适当的有氧运动，帮助维持身体的代谢率。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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