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狗髌骨软化症的最佳锻炼方法（髌骨软化症的锻炼方法）
发布时间：2022-06-20 01:30:16濮阳岩娴来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。狗髌骨软化症的最佳锻炼方法，髌骨软化症的锻炼方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！髌...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。狗髌骨软化症的最佳锻炼方法，髌骨软化症的锻炼方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
髌骨软骨软化症是髌骨软骨与股骨之间过度磨损而引起损伤和疼痛的一系列疾病。锻炼的目的一是减少对髌骨的进一步损伤，二是增强股四头肌，从而保护和维护髌骨。髌骨软骨软化症患者如何减少对膝关节的伤害？具体方法如下：
1.减少髌股关节过度、频率过大、强度过大的活动，如上下楼梯、爬山、长途骑车等，尽量不要做。髌骨软化症发病时，即出现疼痛肿胀时，尽量不要做活动，以休息为主。
2.锻炼股四头肌的力量。如果是在发病阶段，可以收缩等长的肌肉，即肌肉收缩而不引起膝关节的活动。也就是说腿部是拉伸的，主要是大腿肌肉。双腿拉伸5-6秒后，再放松。每天做3-4次，一次做10-15组。
3.如果是无症状的，可以做主动的膝关节屈伸活动，加强股四头肌的力量，对髌骨软化症可以起到治疗作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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