葡萄籽胶囊什么时候吃最好（葡萄籽什么时候吃最好）

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1、葡萄籽中含有丰富的花青素，具有极佳的抗氧化和抗衰老作用，能有效增强人体免疫力，还能清除自由基，美白肌肤。

2、直接吃葡萄籽没有明显的保健作用，也不容易被肠道消化吸收。

3、通常葡萄籽是从葡萄籽中提取的精华，加工成葡萄籽胶囊或葡萄籽油。

4、葡萄籽最好饭前空腹吃，有助于肠胃更好的消化吸收，但如果是肠胃功能不好或者消化系统不好的人，最好饭后服用。

5、无论是饭后还是空腹吃葡萄籽，都可以在一定程度上起到延缓衰老的作用，但是一定要坚持服用才能达到理想的效果。

6、可以根据自己的实际情况来选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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