女人贫血吃什么口服液好得快（女人贫血吃什么食补）

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1、根据世界卫生组织的规定，可以根据人体内血红蛋白的含量来诊断贫血。

2、成年女性血红蛋白& lt120g/L可诊断为贫血，孕妇血红蛋白& lt110g/L可诊断为贫血。

3、缺铁性贫血，建议吃富含铁的食物，包括瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、黑木耳、松茸等。

4、蔬菜有紫菜、香菜、油菜、芥菜、牡蛎、扁豆、扇贝等。

5、都富含铁。

6、同时要注意少吃抑制铁吸收的食物，避免高脂肪食物。

7、少喝豆浆、茶、咖啡，减少碱性食物的摄入，少吃桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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