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来例假可以吃水果吗（来例假可以吃草莓吗）
发布时间：2022-06-18 05:18:11成健瑗来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。来例假可以吃水果吗，来例假可以吃草莓吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经期间...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。来例假可以吃水果吗，来例假可以吃草莓吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经期间可以吃草莓。草莓含有丰富的维生素C和微量元素，能促进月经失血的补充，帮助铁的吸收。草莓还可以改善情绪，缓解经期女性的疲劳。当然，草莓不能吃太多，各种水果在经期也不能吃太多。
2、水果吃多了会血糖升高，会改变阴道的pH值和微环境。在月经的这个敏感阶段，有时会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。经期水果一般没有特殊要求，但要少吃凉性水果，如西瓜、甜瓜、山竹等。吃太多凉性水果会引起宫缩，导致痛经，甚至增加子宫内膜异位症的发生。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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