银耳百合莲子红枣汤功效（银耳百合莲子红枣的功效）

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1、加入银耳百合、莲子、红枣可以提高身体的抵抗力，因为银耳作为一种菌类，含有丰富的粘多糖，可以促进体内免疫物质的产生。

2、因此，对于免疫功能较差的人来说，适当食用银耳、百合、莲子、红枣，对增强机体免疫力有很好的作用。

3、其中百合、莲子也有滋阴的功效。

4、对于阴虚引起的烦躁、气血不足，用银耳、百合、莲子、红枣制成的食物，有滋阴补血、纠正贫血的功效。

5、银耳、百合、莲子、红枣也有很好的安神补脑作用，可以改善部分失眠多梦人群的睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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