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月子里可以吃草莓吗（月子里可以吃面包吗）
发布时间：2022-06-17 23:06:11谢诚淑来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。月子里可以吃草莓吗，月子里可以吃面包吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、坐月子可...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。月子里可以吃草莓吗，月子里可以吃面包吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坐月子可以吃面包。
2、面包是发酵食品，容易消化吸收。
3、属于主食类，不会对身体产生不良影响，还能提供自身活动和乳汁分泌所需的热量。
4、一般建议吃粗粮做的面包，富含膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，预防便秘。
5、但在坐月子期间，也要注意饮食的多样化，多吃营养丰富、热量高的食物，以及含有维生素和蛋白质的食物。
6、比如瘦肉、猪肝、乳制品、鸡蛋、新鲜果蔬，多喝水补充水分。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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