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放屁很臭是怎么回事而且腹胀（放屁很臭是怎么回事）
发布时间：2022-06-16 15:12:18林兰军来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。放屁很臭是怎么回事而且腹胀，放屁很臭是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。放屁很臭是怎么回事而且腹胀，放屁很臭是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、放屁通常是因为肠道内腐败菌较多。肠道内有有益菌，也有一些有害菌。有害菌中有一些腐败菌。腐败菌多了，放屁就臭了。
2、在这种情况下，我们应该更加注意我们的日常饮食。第一，饮食要均衡，包括主食、肉、蛋、奶、蔬菜、水果。在你的饮食中，你应该特别注意多吃富含膳食纤维的食物，如卷心菜、菠菜和水果。多吃膳食纤维会促进肠道蠕动，有助于粪便的排出，也有助于减少肠道内腐败菌的比例，这样放屁就不会太臭了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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