引产后怎么坐月子不落毛病（怎么坐月子不落毛病）

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如果你想坐月子没有烦恼，你必须学会科学地坐月子，主要注意以下几点：

1.注意休息。女性生完宝宝后身体一般都比较虚弱，宝宝也往往是母乳喂养。所以，妈妈们一定要在宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。即使他们只是打个盹，也是非常有用的。只有当他们好好休息时，他们的身体才能很快恢复。

2.坐月子期间要注意个人卫生，勤换内衣内裤，伤口愈合后要洗澡，因为产褥期容易出汗，不注意身体清洁容易感染。另外，产妇抵抗力低，产褥期要尽量减少亲友的探视。

3.坐月子期间，注意保持客厅温度适宜。不要因过冷而感冒，也不要因过热而中暑。如果很热，也可以适当用空调降温，只要不感冒就行。

4.吃均衡的饮食。多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜水果。不要吃太多的碳水化合物和脂肪。各种食材要科学搭配，同时保持好心情，这样奶水才能充足，才能保证母乳喂养的实现。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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