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哺乳期怎么减肥最有效（哺乳期怎么减肥最有效）
发布时间：2022-06-15 09:00:29娄富姣来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。哺乳期怎么减肥最有效，哺乳期怎么减肥最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。哺乳期怎么减肥最有效，哺乳期怎么减肥最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥的方法有饮食控制、体育锻炼、药物减肥、中药减肥、手术减肥等方法。
2、其中，适合绝大多数肥胖者的减肥方法是体育锻炼和饮食控制相结合。
3、哺乳期的妈妈绝对不能因为要喂孩子而吃减肥药减肥。
4、手术减肥只适用于部分特别肥胖或部分肥胖的患者。
5、适合哺乳期女性减肥的方法主要有饮食控制、体育锻炼和中药减肥。
6、严格的饮食控制是减肥的基础。
7、不吃各种煎、炸、烤、腌制的食物，不吃各种蛋糕、巧克力等甜食，尽量不吃动物脂肪。
8、同时可以通过适当的体育锻炼，中医的针灸拔罐来减肥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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