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锌钙什么时候吃最好吸收（锌什么时候吃最好吸收）
发布时间：2022-06-14 09:12:14韦义荣来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。锌钙什么时候吃最好吸收，锌什么时候吃最好吸收很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、缺...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。锌钙什么时候吃最好吸收，锌什么时候吃最好吸收很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、缺锌多见于儿童。
2、2岁左右的孩子比较常见。
3、是因为孩子的快速生长发育。
4、如果锌的浓度跟不上，就容易缺锌。
5、缺锌的时候，孩子的脾胃就会虚弱，吃不好，瘦掉。
6、补锌要看吃什么。
7、如果是药物补锌，建议饭后使用。
8、常用的补锌制剂有葡萄糖酸锌口服液、赖氨酸补锌颗粒等。
9、食物中也含有较多的锌制品，此时可随餐食用。
10、瘦肉、羊肉、牛肉、猪肉等红肉富含锌。
11、海鲜中的牡蛎和贝类也含有高浓度的锌，鸡肝、猪肝、羊肝和坚果也富含锌。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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