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游泳对我们身体有什么好处（游泳对身体的好处有什么）
发布时间：2022-06-14 05:42:11武元菊来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。游泳对我们身体有什么好处，游泳对身体的好处有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。游泳对我们身体有什么好处，游泳对身体的好处有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、游泳对身体有很多好处，大致如下：1。
2、保持健康。
3、游泳是一项相对体力的活动，也是一项有氧运动，可以提高人体的体能。
4、长期游泳可以保持良好的体力，使身体更加健康。
5、2.减肥的效果。
6、游泳会消耗体力和体脂。
7、肥胖患者可以通过游泳减肥瘦身。
8、3.游泳还能起到增加肺活量的作用。
9、在游泳的过程中，可以不断调整呼吸，以显著增加肺活量，从而预防呼吸道感染。
10、通过以上分析，游泳对健康非常有益，每周游泳两次是不错的选择。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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