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左旋肉碱长时间服用是不是不好（服用左旋肉碱的注意事项有哪些）
发布时间：2022-06-09 07:48:09屈馥浩来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。左旋肉碱长时间服用是不是不好，服用左旋肉碱的注意事项有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。左旋肉碱长时间服用是不是不好，服用左旋肉碱的注意事项有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、左旋肉碱是目前市场上比较流行的减肥药。
2、服用左旋肉碱需要注意以下事项：1。
3、单独服用左旋肉碱并不能达到明显的减肥效果，所以一定要配合运动，因为左旋肉碱的减肥原理是将体内的脂肪输送到线粒体，所以在服用左旋肉碱的同时一定要坚持运动，加速体内的脂肪代谢。
4、2.慢慢来。
5、因为左旋肉碱在服用后1-6小时才起效，所以应该在运动前1小时服用，配合1小时的有氧运动。
6、3.饮食方面，服用左旋肉碱的同时，注意饮食清淡，多补充水分。
7、4.左旋肉碱不能长期过量服用。
8、服用过量左旋肉碱产生的氧化三甲胺会导致动脉硬化，应避免长期使用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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