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孕妇出现便秘咋办（孕妇出现便秘怎么办）
发布时间：2022-06-08 18:36:11花致枝来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。孕妇出现便秘咋办，孕妇出现便秘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇孕期便...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。孕妇出现便秘咋办，孕妇出现便秘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇孕期便秘可以通过以下途径缓解：1。
2、可以用凯塞露，挤到肛门里。
3、凯塞露会把大便软化，然后10分钟左右大便就缓解了。
4、2.可以改善孕妇的饮食习惯。
5、不要吃辛辣刺激性食物。
6、可以吃一些粗纤维的果蔬，如香蕉、草莓、芹菜、菠菜、猕猴桃等。
7、会帮助孕妇通便，帮助排便。
8、3、平时可以多走动，可以促进肠胃蠕动，达到促进排便的效果。
9、4.注意孕妇不能长时间坐着或躺着，会引起便秘。
10、如果孕妇便秘比较严重，可以喝少量益生菌来调节肠道菌群，会有缓解便秘的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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