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来月经可以喝红糖姜水吗（来月经可以喝茶吗）
发布时间：2022-06-08 13:06:10诸葛德文来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。来月经可以喝红糖姜水吗，来月经可以喝茶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！经期可以喝...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。来月经可以喝红糖姜水吗，来月经可以喝茶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
经期可以喝茶，但是要注意以下几点：
1.经期注意适量喝茶。少量喝茶影响不大，但长期大量喝茶可能会影响女性健康。由于女性在经期处于失血状态，喝茶过多，茶叶中的鞣酸可与铁离子结合，导致女性缺铁性贫血的发生。
2.经期建议喝淡茶，不喝浓茶。浓茶的刺激容易导致女性睡眠质量差，容易导致失眠。
3.女性应该喝新沏的温茶，而不是隔夜的冷茶。
经期女性要多注意休息，不要太累。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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