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吃什么可以补充维生素a和b(吃什么可以补充维生素A)
发布时间:2022-06-08 11:30:19于融环来源:
导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。吃什么可以补充维生素a和b,吃什么可以补充维生素A很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!补...
大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。吃什么可以补充维生素a和b,吃什么可以补充维生素A很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
补充维生素A的食物如下:
1.猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝等动物肝脏往往富含维生素A;
2.鱼类和贝类食物,如烤鳗片、鱿鱼、干沙丁鱼和牡蛎,它们往往富含维生素A;
3.蛋类食物,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等,也富含维生素a。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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