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蓝莓吃多了有什么不好（蓝莓吃多了有什么不良反应）
发布时间：2022-06-07 10:00:37印辉琬来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。蓝莓吃多了有什么不好，蓝莓吃多了有什么不良反应很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。蓝莓吃多了有什么不好，蓝莓吃多了有什么不良反应很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一天大概吃五到十个蓝莓就可以了。
2、喜欢吃蓝莓的朋友还是可以一天吃一盒，吃一盒也不会有不良反应。
3、从中医的角度来说，蓝莓是一种凉性的产品。
4、一次吃太多蓝莓可能会使人的肠胃受凉，从而导致腹泻。
5、另外，如果是寒性体质，而蓝莓吃多了不利于大便的形成，大便可能很难塑形，也不利于排出。
6、蓝莓还富含果糖，容易被人体吸收。
7、对于糖尿病患者来说，蓝莓不适合过量食用。
8、蓝莓味道很好，大部分人都爱吃，但还是适量吃为好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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