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熬夜会变老是真的吗（熬夜会变丑吗）
发布时间：2022-06-06 14:54:13太叔程文来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。熬夜会变老是真的吗，熬夜会变丑吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、熬夜会变丑，经...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。熬夜会变老是真的吗，熬夜会变丑吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、熬夜会变丑，经常熬夜会损害人的睡眠中枢，导致睡眠节律紊乱。
2、意味着睡眠中脑细胞和全身细胞得到了充分的休息。如果经常熬夜使脑细胞和心脏的循环系统得不到休息，身体的整个生物钟就会紊乱，激素、体温、新陈代谢和基础代谢率的调节都会发生相应的变化，从而导致疲劳、意识模糊、失眠、嗜睡和恶心。最常见的是压力性肥胖，这是由于体内生物钟紊乱造成的。
3、由于体内生物钟紊乱，某些激素分泌异常，人就会疲劳浮肿，自然就会变丑。只有睡好了，他们才能精神焕发，精力充沛。建议患者养成良好的生活习惯，尽量做到早睡早起，生活规律。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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