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心里压抑该如何调节（心里压抑该怎么办）
发布时间：2022-06-05 19:18:26周振堂来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。心里压抑该如何调节，心里压抑该怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！抑郁症应根据不...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。心里压抑该如何调节，心里压抑该怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
抑郁症应根据不同情况进行治疗，如下：
1.自我调节：一般抑郁症是由明显的负性生活事件引起的。工作上的压力，学习上的困难，人际交往上的障碍，都可以通过辅导和自我调节来缓解。
2.药物治疗：对于重度抑郁症，和抑郁症一样，这是一种疾病，常伴有抑郁，消极的思想和行为，思维活动缓慢，思维不活跃的感觉明显，感觉大脑变笨了，大脑像生锈的机器，幸福感缺失，兴趣下降，失眠，食欲下降。如果这些症状持续两周以上，排除其他躯体疾病，考虑是抑郁症，可以使用抗抑郁药。目前有很多新的抗抑郁药，副作用小，能明显改善抑郁症状。抑郁症状改善，经过治疗，这种抑郁情绪可以得到缓解。
总之，对于抑郁症可以进行心理咨询、心理治疗、自我调节，对于较重的可以使用抗抑郁药改善症状，都有很好的治疗效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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