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晚上喝汤会发胖吗（晚上喝汤会发胖吗）
发布时间：2022-06-03 10:30:22赖林有来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。晚上喝汤会发胖吗，晚上喝汤会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上喝汤是否...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。晚上喝汤会发胖吗，晚上喝汤会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上喝汤是否长胖要看情况。
2、如果是用高热量、高脂肪的食物熬制的汤，容易造成体内积热，比如牛肉汤、羊肉汤、老鸡汤等。
3、通常，较高的热量会使人发胖。
4、如果是用低热量、低脂肪的食物做成的，比如白菜汤、海带汤，就不会让人发胖。
5、需要注意的是，晚上不建议喝太多汤。
6、晚上人体消化速度比较慢，汤中含有大量水分，难以通过代谢排出体外，容易引起水肿。
7、总之，晚上喝汤会不会胖，主要是因为汤的热量。
8、不建议晚上喝高热量的汤，晚上也不要喝太多汤，以免造成不良影响。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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