长期喝茶的好处有什么（长期喝茶的好处和坏处）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。长期喝茶的好处有什么，长期喝茶的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、茶在中国是一种受欢迎的饮料。喝茶往往有利也有弊。茶中含有提神的成分，可以增强思维速度，提高记忆力。同时，由于茶叶中含有多种抗氧化物质，对清除自由基有一定作用，所以喝茶具有保健功能，每天喝2-3片茶叶可以起到抗衰老的作用。

2、茶叶含有多种维生素和氨基酸，有利于清油解腻、消食利尿。但是喝得越多越好。并不是所有的人都适合喝茶，如缺铁性贫血、神经衰弱、动力性胃溃疡、泌尿系结石、肝功能不全等患者，以及孕妇、哺乳期妇女应少喝或不喝。另外，一般建议喝茶后不要吃太多含蛋白质的食物，否则可能会导致蛋白质结块，引起不利于人体新陈代谢的消化道结石。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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