您现在的位置是：首页 > 健康知识 >正文
一天消耗多少卡路里才会瘦（一天消耗多少卡路里才能减肥）
发布时间：2022-06-02 00:36:07荀芸茗来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。一天消耗多少卡路里才会瘦，一天消耗多少卡路里才能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。一天消耗多少卡路里才会瘦，一天消耗多少卡路里才能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、要达到减肥的目的，每天需要通过运动额外消耗500卡路里，这样一个月就能瘦5-10斤。因为每燃烧1000克脂肪需要7000卡路里，你算一下，减10斤，也就是5000克，需要35000卡路里。
2、通过简单计算，建议在减少饮食摄入的前提下，每天运动消耗500卡热量，一个月可以瘦5-10斤。这只是初步计算，需要根据每个人的身体基础和初始体重进行科学计算。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
上一篇
腱鞘囊肿手术多少钱（腱鞘囊肿手术多少钱）下一篇
最后一页
腱鞘囊肿手术多少钱（腱鞘囊肿手术多少钱）下一篇
最后一页
猜你喜欢
最新文章
- 一天消耗多少卡路里才会瘦（一天消耗多少卡路里才能减肥）
- 南瓜小米粥有什么功能（南瓜小米粥有什么功效）
- 我的坏心主人（关于我的坏心主人的介绍）
- 股票空翻多是什么意思（股票空翻多具体是什么意思）
- 赖昌鑫的红楼在厦门什么位置（赖昌鑫的红楼在哪）
- hussar（关于hussar的介绍）
- 时尚穿衣搭配技巧（怎么穿衣搭配才时尚）
- 腱鞘囊肿手术多少钱（腱鞘囊肿手术多少钱）
- 小腿肿了怎么快速消肿止痛（小腿肿了怎么快速消肿）
- 巨轮电视剧（关于巨轮电视剧的介绍）
- 描写喷泉的作文（关于喷泉的作文）
- 希琦杰西卡（关于希琦杰西卡的介绍）
- 金杯金杯蒂阿兹SUV动力参数曝光取1.5t6mt
- 大明湖畔是哪里（大明湖畔介绍）
- 监察局是干什么的（监察局的职能范围）
- 挖煤是什么意思（挖煤内容介绍）
- 阿托伐和瑞舒伐可以交替使用吗（阿托伐和瑞舒伐哪个好）
- 八宝粥的作用和功效（八宝粥营养功效与作用是什么）
- 轩辕剑云和山的彼端（关于轩辕剑云和山的彼端的介绍）
- 斯宾塞怎么打（斯宾塞的打法）
- 谢谢你给的温柔歌词（谢谢你给的温柔歌简介）
- 花与蛇电影剧情（花与蛇电影剧情介绍）
- 电影致青春（关于电影致青春的介绍）
- 梦幻西游（侠）水陆大会副本攻略（梦幻西游侠士水陆大会副本攻略详解）