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如何让卵泡长得更大一点再排卵（如何让卵泡长得快又好）
发布时间：2022-06-01 17:36:15匡宏岚来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。如何让卵泡长得更大一点再排卵，如何让卵泡长得快又好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。如何让卵泡长得更大一点再排卵，如何让卵泡长得快又好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
卵泡的发育成熟离不开雌激素对内分泌的参与，所以适当补充雌激素有利于卵泡的生长。建议平时多喝豆浆的植物激素，可以促进卵泡又快又好的生长，同时保持好心情也有利于保证卵泡的质量。具体应该做到以下几点：
1.保证良好的睡眠质量，不要熬夜。
2.多喝水，多吃豆制品，多喝豆浆。因为饮食中的天然雌激素对卵巢的功能有很大的促进作用，所以饮食中可以多吃黑豆、黄豆、谷类。
3.适当选择合理的运动方式，如跳绳、瑜伽等，可以促进卵泡的健康生长。
4.必要时可以喝一点补气血的食物，如枸杞、红枣水等，都是不错的选择。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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