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骶髂关节疼痛睡姿（骶髂疼痛的正确睡姿）
发布时间：2022-06-01 12:06:18马刚怡来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。骶髂关节疼痛睡姿，骶髂疼痛的正确睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、骶髂疼痛是...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。骶髂关节疼痛睡姿，骶髂疼痛的正确睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、骶髂疼痛是骶髂关节炎的常见症状。主要疼痛表现在大腿前外侧、臀部和腰骶部，有时可因症状发展而延伸至下肢。临床上多见于年轻男性，给日常工作生活带来了很大的影响。
2、骶髂关节疼痛患者除了按时服药外，如何减轻夜间睡眠时脊柱的负荷，如何矫正骶髂关节，消散炎症也起着重要的作用。因此，骶髂关节疼痛患者在疼痛时，睡姿和对睡床的要求对症状的恢复也有重要作用。
3、一般来说，患者以仰卧位为主，床的硬度尽量不要太软。如果骶髂关节太软，会因为没有床垫支撑而加重骶髂关节的疼痛。同时枕头要尽量低，注意恢复脊柱的生理曲度。如果单侧骶髂关节疼痛，也建议采用患侧朝上的侧卧位。侧卧位时，要适当屈曲下肢，使骶髂关节放松，使腰椎的肌肉变得松弛，有利于骶髂关节炎的恢复，从而缓解骶髂关节疼痛的症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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