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什么食物含有钙含量高（什么食物含有钙）
发布时间：2022-06-01 02:48:25司空叶馥来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。什么食物含有钙含量高，什么食物含有钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、含钙的食物...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。什么食物含有钙含量高，什么食物含有钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、含钙的食物：1。
2、豆类及其制品，如红豆、绿豆、黑豆、大豆、豆腐、豆浆等，往往含有丰富的钙。
3、2.牛奶及其制品，如牛奶、羊奶、马奶、奶酪等，往往含有丰富的钙。
4、3.蔬菜中的叶类蔬菜，如苋菜、菠菜、芹菜、菠菜、荠菜等。
5、这些蔬菜也是非常重要的含钙食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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