血管硬化吃什么能软化（血管硬化吃什么能软化）

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血管硬化可以吃以下食物来软化血管：

1.常见的蔬菜如海带中含有褐藻糖胶，褐藻糖胶是一种类似肝素的物质，能起到一定的抗凝作用，特别是抑制心脑血管疾病的微血栓形成。洋葱中含有前列腺素A，有一定的扩张血管作用。

2.茶叶中含有大量的茶多酚，可以起到抗氧化的作用，还可以起到预防动脉硬化的作用。

3.鱼类，尤其是深海鱼，含有很多不饱和脂肪酸，可以软化血管。

第四，很多水果其实都有很好的维生素和维生素E，是维持血管弹性的重要物质。

5.有的可以多吃坚果。坚果有很多不饱和脂肪酸，也可以起到抗动脉硬化的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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