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扭伤如何快速消肿（扭伤如何快速恢复）
发布时间：2022-05-31 08:42:16邱勤飘来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。扭伤如何快速消肿，扭伤如何快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对于扭伤，如...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。扭伤如何快速消肿，扭伤如何快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对于扭伤，如果想快速恢复，首先要保证充足的休息。
2、在早期的24-48小时内，及时给予冷敷。
3、可以用冰袋或者去药店买冷敷贴片，可以有效控制早期的组织肿胀，从而有效控制病情的进展。
4、1-2天后，需要停止冷敷，改为局部热敷。
5、抬高患肢，可以做局部理疗、中药外敷或按摩，涂活血通络的药物，促进局部血液循环，从而促进组织修复。
6、对于有严重扭伤症状的患者，如肌腱、韧带或撕脱性骨折，应考虑石膏支撑外固定。
7、饮食上要加强营养，比如多吃富含蛋白质和维生素的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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