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老是想睡觉是什么原因怎么治（老是想睡觉是什么原因）
发布时间：2022-05-29 23:18:16柯伯亚来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。老是想睡觉是什么原因怎么治，老是想睡觉是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！总...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。老是想睡觉是什么原因怎么治，老是想睡觉是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
总是想睡觉的原因如下：
1.最常见的就是晚上睡眠质量不高。有时候，虽然你有足够的睡眠时间，比如八小时的睡眠，但是如果你的睡眠质量不高，你仍然会感到困倦。
我们的睡眠包括深度睡眠和浅度睡眠。如果睡眠质量不高，往往是深度睡眠时间太少，浅睡眠时间太多，身体和大脑都没有得到很好的休息和调整。第二天就会犯困，有一种没睡够的感觉，很容易出现白天嗜睡。针对这种情况，需要找出晚上睡眠不好的原因，想办法提高睡眠质量，让第二天困的睡眠状况得到缓解。
2.常见的老年人，尤其是有高血压、冠心病、高血脂的人，白天容易犯困，想睡觉。这主要是脑动脉硬化和脑供血不足造成的。针对这种情况，需要给予改善脑循环的药物来改善这种情况。
所以嗜睡的原因不同，相应的调节方法和治疗方法也不同。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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