血糖高有哪些零食可吃（血糖高有哪些危害）

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我们正常的血糖是空腹时6.1mmol/L，饭后2小时7.8 mmol/L。当你测得的血糖值大于这个限度，就叫血糖升高。7餐后2小时空腹血糖达到11.1时，诊断为糖尿病。无论是在糖尿病前期还是糖尿病期，都会有血糖升高带来的危害。最重要的是有几个方面：

首先是大血管疾病。糖尿病患者或血糖升高的患者容易发生大血管疾病，如心肌梗死、心力衰竭、中风等。最终会导致患者四肢瘫痪或死亡。

其次，微血管病包括视网膜病变、肾病和神经病变。视网膜病变会导致后期失明，肾病会导致终末期肾衰竭。患者可能不得不依赖透析进行治疗。神经病有很多种，包括周围神经病、中枢神经病、多神经病、单支神经病等。患者可能会感到四肢有些不适，如四肢麻木、四肢烧灼感，或全身异常出汗、心率固定等。这些都是糖尿病神经病变的表现。

第三，会出现皮肤感染，患者抵抗力下降。严重的大血管疾病还会导致下肢动脉的损伤，甚至导致糖尿病足。

所以，当血糖升高的时候，无论你是否达到了糖尿病的标准，对你的健康都是有害的。一旦血糖升高，应进行生活方式干预，必要时补充药物治疗，将血糖升高带来的危害降到最低。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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