晨读丨12月13日，关注健康每一天

【健康提醒】

几种感冒药同吃，或致急性肝损伤

感染新冠后，千万不要乱用药。河北省人民医院副院长、老年病科主任郭艺芳表示，近来因为滥用药物导致的急性肝损伤和急性肾损伤明显增多。

郭艺芳表示，有些感染新冠病毒后出现发热和全身酸痛症状的患者，服用一种解热镇痛药几个小时效果不佳，便又自行服用另一种甚至两种退烧药。有些药物的成分或者作用机制相似，也有一些药物之间会发生相互作用，从而导致急性肝损伤或肾损伤的发生。常用感冒药更是如此，一般包括解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）、抗过敏药等，如果同时吃几种感冒药很可能会发生某种成分超量，从而导致不良反应。

【医学探索】

研究揭示为何新冠更易在冬季发生

《过敏与临床免疫学杂志》发表一项研究称，科学家们在鼻子内部发现一种能够抵抗上呼吸道感染的免疫反应，在低温环境下会受到抑制，从而使得普通感冒、流感以及新冠更容易在寒冷的季节发生。

研究人员发现，一旦鼻子前部监测到细菌，前鼻黏膜的上皮细胞就会释放出数以亿的细胞外囊泡（EV）。这些微小囊泡会进入到鼻腔黏液中，直接发挥抗菌作用。研究人员请志愿者在4.4℃的环境下待上15分钟，这使得他们鼻子内部的温度大约下降5℃。随后他们将相同的温差施加到鼻组织样本上，观察免疫反应。结果发现在较冷环境时，EV数量减少近42%。

【科学饮食】

核桃营养丰富，每天两三个刚好

核桃，素有“长寿果”之称。核桃富含营养物质，是坚果中的佼佼者。北京大学公共卫生学院教授马冠生提醒，尽管如此，也别过量吃，每天吃两三个核桃正好。

据悉，核桃的蛋白质可与肉类媲美，膳食纤维含量也丰富，而且含有丰富的钾、钙、镁、锌等人体保持健康必需的矿物质元素，此外，核桃抗氧化性好，不饱和脂肪酸丰富，富含维生素E。马冠生指出，核桃虽好，也不能天天敞开了吃，只能作为一日三餐之外的小补充。建议坚果每周摄入量为50-70克，平均一天的摄入量为7-10克左右。折算成带皮的核桃，大约为2-3个。

【医药进展】

荣昌生物在研药获孤儿药资格认定

荣昌生物宣布，公司注射用RC118获得美国食药监局（FDA）颁发的两项孤儿药资格认定，分别针对胃癌（包括胃食管交界癌）和胰腺癌适应症。

注射用 RC118 是荣昌生物自主研发的创新型抗体偶联药物（ADC），用于治疗 Claudin 18.2 表达阳性的局部晚期不可切除或转移性恶性实体瘤患者。该产品于2021年9月获得国家药监局药品审评中心（CDE）的 I 期临床试验批件。目前，正在进行剂量爬坡研究，并表现出良好的安全性与耐受性。

【知识更新】

空腹运动相比饭后运动燃脂率更高

《国际体育营养和运动新陈代谢期刊》发表研究指出，空腹运动相比于饭后运动燃脂效果提高约70%，同时还降低全天的能量摄入。

研究人员一共招募16名健康男性和女性，随机分配到空腹运动组和进食后运动组，之后再进行交叉试验。结果表明，能量摄入方面，饭后运动组（FED）相比于空腹组（FAST）在早餐及午餐的能量摄入方面没有显著的差异。FAST组虽然相比于FED组在运动后摄入更多的能量,但在燃脂效果方面，FAST组具有更高的脂肪氧化效率，在30分钟的有氧骑行中，FED组燃烧的脂肪约4.5g，FAST组约7.7g，提高约为70%。

新京报记者 张兆慧 整理

校对 贾宁

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！