凉茶怎么做才不苦（凉茶怎么做）

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1、金银花饮　　原料：金银花、菊花、山楂各50克，精制蜜100克。

2、　　制作：金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。

3、用纱布过滤去渣冷却，蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。

4、　　功效：清热解毒，生津润燥。

5、 应用：暑热烦渴，心烦怔忡，头晕目眩，食欲不佳。

6、2、清热去湿茶 组成：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。

7、 制法：将上诉各药放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。

8、 功效：清热解毒利湿 应用：适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。

9、3.清热润燥类 原料：金银花15克、麦冬10克、生山楂、生甘草10克 制法：将金银花15克、麦冬10克、生山楂10克、生甘草6克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。

10、稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

11、 功效：既能清热消暑又能养阴润燥。

12、 应用：适宜于阴虚内热症见口鼻发热，嘴唇干裂的人。

13、4、桑菊茶 原料：金银花、桑叶、白菊花各10克，甘草3克 制法：将金银花、桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。

14、 功效：可散热疏风清热，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

15、5、外感凉茶 原料：银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，岗梅根30克，桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克，薄荷5克。

16、 制法：将银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，岗梅根30克，桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克，薄荷5克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。

17、 功效：疏风清热解毒 应用：适合用于风热感冒：发热，头痛，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔黄等。

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