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空腹可以吃香蕉吗会不会对胃不好（空腹可以吃香蕉）

发布时间：2022-09-26 19:54:28钟庆萱来源：

导读您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。空腹可以吃香蕉吗会不会对胃不好，空腹可以吃香蕉相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！...

您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。空腹可以吃香蕉吗会不会对胃不好，空腹可以吃香蕉相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以，香蕉是一种健康有营养的水果，作为一种粮食，空腹吃香蕉没有任何问题。

2、吃香蕉时应细不可狼吞虎咽，一天吃两三个香蕉是不会有任何不良生理反应的。

3、如果自身有某些基础疾病，或者吃后觉得不舒服的可以停止食用。

4、很多关于空腹吃香蕉的谣言说的很可怕，实际上并没有科学依据，事实证明，空腹吃香蕉没有危害。

5、为什么空腹吃香蕉不好的说法站不住脚有的人发布消息称香蕉因为含有较多的镁，如果空腹食用会导致体内镁钙失衡。

6、实际上食物中含镁较多的不是香蕉而是绿叶蔬菜，比如说粗粮、坚果等食物中含有的镁元素含量都远远超过香蕉，从来没人说过空腹吃诸如菠菜、黄豆、等会摄入过量的镁进而影响心脏功能。

7、如果说因食用香蕉可能导致镁元素失衡，那估计要吃非常多的香蕉才可能大声。

8、吃香蕉会导致镁摄入过量，从而导致影响心脏健康的说法是毫无科学一句，根本就是站不住脚的。

9、什么人应该少吃香蕉香蕉是一种淀粉质的营养丰富的有益水果，可以适当多吃。

10、中医学角度来看，香蕉味甘性寒，促进肠胃蠕动，可清热润肠，所以脾虚泄泻者不宜多吃。

11、体寒者如胃寒（口淡胃胀）、肾炎（也属虚寒）、虚寒（泄泻、易晕）、怀孕期脚肿者，不要生吃香蕉。

12、如果想吃可以把香蕉蒸煮后食用。

13、温馨提示:无论是否空腹与否，吃香蕉不会引起腹泻和心脏病。

14、香蕉是腹泻病人的良好营养品，同时还能预防某些心脏疾病，可以适当适量食用。

15、要注意的是肾功能受损的病人不要多吃香蕉，因为可能导致上述病人排钾功能受损而发生高钾血症。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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