盐的危害到底有多可怕（盐的危害）

您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。盐的危害到底有多可怕，盐的危害相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食盐过多除了易导致高血压外，科学家们还研究发现，高盐摄入者中风发生率和死亡率都高于低盐摄入者，盐的摄入量与血压呈正比。

2、即食盐的量越多，相对来说血压就越高；而食盐的量越少，血压就相对低下。

3、适度减少盐的摄入，不仅可降低血压，而且可显著减少动脉硬化。

4、高盐饮食可引起肾血流和肾小球滤过率的增加，加重肾小球的负担而使肾功能损害率增高。

5、食盐过多还能增加支气管平滑肌的反应性，因而高盐饮食可加剧哮喘的发生。

6、适度减少盐的摄入可改善哮喘症状。

7、饮食中的盐是决定钙排出量多少的一个主要因素，盐的摄入量越高，尿中钙的排出量越大。

8、但钙的排出量超过吸收量时，骨中的钙就会流失，结果导致骨密度降低，极易发生骨质疏松甚至骨折。

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