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青花素是治什么的(青花素)
发布时间:2022-09-03 13:17:28石庆宏来源:
导读您好,蔡蔡就为大家解答关于青花素是治什么的,青花素相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、青花素,即为花青素。2、紫薯:除...
您好,蔡蔡就为大家解答关于青花素是治什么的,青花素相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、青花素,即为花青素。
2、紫薯:除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。
3、2、茄子:茄子皮的紫色来源于花青素及其糖苷,茄子颜色越深,说明它含有的青花素含量多,青花素是抗氧化剂,对皮肤有好处。
4、3、紫甘蓝:富含花青素和各类维生素和矿物质。
5、4、蓝莓:花青素的含量非常高,比普通水果要高出很多,因此它也被人们誉为“青花素之王”。
6、5、葡萄:葡萄含有聚合苯酚、白藜芦醇及花青素等多种成分,对排降肝火起到了很好的作用,经常吃葡萄,尤其是紫色的,含有的多种化合物对肝脏有很好的益处。
7、6、黑豆:黑豆比黄豆减肥效果会更好,因为黑豆里面含有的青花素能够有效的抑制肠道脂肪酶,分解了脂肪。
8、参考资料来源:百度百科-青花素百度百科-花青素百度百科-紫薯百度百科-茄子百度百科-紫甘蓝百度百科-蓝莓百度百科-葡萄百度百科-黑豆。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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