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头发稀疏掉发吃什么好(掉发吃什么好)
发布时间:2022-08-29 08:27:49闵琴琰来源:
导读您好,蔡蔡就为大家解答关于头发稀疏掉发吃什么好,掉发吃什么好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、何首乌煲鸡蛋 何首...
您好,蔡蔡就为大家解答关于头发稀疏掉发吃什么好,掉发吃什么好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、何首乌煲鸡蛋 何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。
2、本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。
3、羊骨粥 羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。
4、可从当年冬至吃到来年立春。
5、此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
6、美发养血果脯 干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。
7、加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。
8、每天吃大约10克。
9、此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
10、首乌肝片 何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。
11、将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。
12、锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。
13、本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。
14、对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3次。
15、花生衣红枣汤 花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。
16、每日饮3次,饮汤食枣。
17、此方有养血补血之效,适于身体虚弱者的生发、乌发。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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