垃圾食品是什么垃圾(什么是垃圾食品)

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1、垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

2、垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。

3、要人们远离垃圾食品的原因：垃圾食品对人有害。

4、据报道，美国一项研究发现，不合理的饮食会危害心理健康。

5、美国洛马林达大学医学中心的研究员称，相比饮食健康的患者，吃垃圾食品的患者更容易出现心理痛苦的症状。

6、扩展资料：另外，科学家们大多比较关注肥胖和糖尿病对下一代的影响。

7、新研究首次发现，母亲过度饮食对后三代都会产生健康危害。

8、汉堡、披萨、炸鸡块和薯条等加工食物的摄入有可能并没有使母亲变得肥胖，但它会改变母体基因，从而遗传给后代，这一点很可能同样适用于父亲。

9、教授表示为对抗当前日益严峻的全球性肥胖问题，早期预防至关重要。

10、建议父母将垃圾食品摄入量控制在最低限度，尽量避免吃糖、盐和脂肪含量过高的食物。

11、参考资料来源：百度百科-垃圾食品参考资料来源：人民网-垃圾食品危害不容小觑！美国研究发现会引发心理疾病参考资料来源：人民网-垃圾食品危害三代。

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