您现在的位置是:首页 > 教育 >正文
低嘌呤食物一览表最新(低嘌呤食物)
发布时间:2022-08-24 19:36:48苏保顺来源:
您好,蔡蔡就为大家解答关于低嘌呤食物一览表最新,低嘌呤食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、低嘌呤食物是指是每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。
2、636f70793231313335323631343130323136353331333337616633嘌呤是核蛋白的组成物质,是尿酸的来源。
3、 通常,嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸,再由肾脏和肠道排出。
4、 低嘌呤食物 (1)主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
5、 (2)奶类:牛奶、乳酪、冰淇淋等。
6、 (3)荤食:蛋类以及猪血、鸡鸭血等。
7、 (4)蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食物。
8、 (5)水果类:水果基本上都属于低嘌呤食物,可放心食用。
9、 (6)饮料:苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等嘌呤都不算高。
10、 (7)其它:酱类、蜂蜜。
11、油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
12、 中等嘌呤食物 (1)豆类及其制品:豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆)。
13、 (2)肉类:家禽家畜肉。
14、 (3)水产类:草鱼、鲤鱼、、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鱼丸。
15、 (4)蔬菜类:笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆)、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。
16、 (5)油脂类及其它:花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。
17、 高嘌呤食物 (1)豆类及蔬菜类:(黄)豆芽,豆苗等发芽的豆类。
18、 (2)肉类:家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏,肉脯,浓肉汁,肉馅等。
19、 (3)水产类:鱼类(鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼)、贝壳类、虾类、海参。
20、 (4)其它:菠菜、酵母粉、各种酒类,尤其是啤酒。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
标签:
长虹电视怎么样口碑(长虹电视怎么样)下一篇
最后一页
猜你喜欢
最新文章
- 低嘌呤食物一览表最新(低嘌呤食物)
- 油漆工安全操作规程培训(油漆工安全操作规程)
- 邪医毒妃小说推荐(邪医毒妃小说)
- 2022年08月24日19时贵州黔南州疫情最新数据消息速报
- 白醋泡脚可以治脚气吗?(白醋可以泡脚治脚气吗)
- 尖锐湿疹可以根治吗(尖锐湿疹能治愈吗)
- 耳前瘘管为什么会臭(耳瘘管为什么那么臭)
- 今日枪神纪军装刀锋(求枪神纪刀锋去衣图)
- 今日海底捞员工基本工资(海底捞工作要求那么高员工的工资情况怎么样)
- 今日雕梁画栋是什么意思思?(雕梁画栋是什么意思)
- 今日2014斯洛克世锦赛(2013年斯洛克世锦赛什么时候开始)
- 今日富贵门主题曲歌词(香港电视剧富贵门插曲歌与歌词)
- 今日happy street combo(happy street 里面的这个怎么获得)
- 华大基因上半年归母净利润6.06亿元同比下降44.21%
- 2022年08月24日19时贵州黔东南州疫情最新数据消息速报
- 今日stop c0000218 unknown hard error(stop c000021a unknown hard error解决方法)
- 今日申通快递单号怎么回收(申通快递单号怎么查询)
- 今日dnf异界装备怎么获得(DNF如何获得异界装备DNF异界在哪)
- 2022年08月24日19时贵州黔西南州疫情最新数据消息速报
- 攀钢钒钛重庆钛业按有序用电执行方案要求继续停产
- 2022年08月24日19时贵州遵义疫情最新数据消息速报
- 国常会决定增加政策性开发性金融工具额度和依法用好专项债结存限额
- 2022年08月24日19时贵州六盘水疫情最新数据消息速报
- 进口水果种类大全名字图片(进口水果名称和图片)