鲈鱼的营养价值及功效鲈鱼是海鲜吗(鲈鱼的营养价值及功效)

您好,蔡蔡就为大家解答关于鲈鱼的营养价值及功效鲈鱼是海鲜吗，鲈鱼的营养价值及功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好！鲈鱼的营养价值有：1。

2、鲈鱼中富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、维生素等成分，具有很高的营养价值。

3、2。

4、它可以用于脾胃虚弱，食少体倦或气血不足，伤口久不愈合；脾虚水肿；肝肾不足，筋骨不健；胎动不安等。

5、 3。

6、鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。

7、4。

8、具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

9、还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。

10、5。

11、鲈鱼肉所含的蛋白质（包括各种营养成分）容易消化，适合慢性肠炎、慢性肾炎、习惯性流产者食用。

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13、鲈鱼还可治胎动不安等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。

14、 希望食惠君的回答对您有所帮助，不要忘记点赞哦~主要是丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸等。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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