头疼怎么办最快最有效的土方法(头疼怎么办最快最有效)

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1、头疼患者生活方面需注意：       记得适度放松，纾解紧张的情绪，保持心平气和。

2、       2、日常饮食需注意：补充维生素b群与维生素c，少量多餐，规定血糖，均衡饮食，配合适度运动。

3、      3、饮用  九味的首安养生嗏  ，一般以浸泡四至六分钟后饮用为佳，对调理头痛作用很好的。

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