鸡胸肉怎么吃减肥效果好(鸡胸肉怎么吃)

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1、鸡胸肉因为低热量高蛋白，所以是减肥时推荐食用的肉制品，建议采用少油烟的烹饪方法。

2、比如水煮鸡胸肉，加少量食盐调味；或者煮熟的鸡胸肉撕成丝，与几种蔬菜和拌色拉的专用醋拌成色拉吃。

3、其实要想有利于减肥，多吃鱼虾之类的水产，比鸡胸肉更好。

4、另外，低卡路里的饮食有利于减肥，但是科学的锻炼也很重要哦。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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